お知らせ

Notice

ＫＡＣＯインストラクターがお休みのため、１１：００～13：20のクラスが下記の代行レッスンとなります。

12月1，15日（日）

11：00～12：00　フィットネスフラ
12：15～13：15　ストレッチポールでコアトレ＆ストレッチ

　　　　　　　古江インストラクター

月曜日クラスが以下の通り代行レッスンとなります。

10：00-10：45　　バランスコーディネーション４５　担当　山本
10：55-11：40　　ズンバ４５　　　　　　　　　　　担当　山本
19：30-20：00　ボディコンディショニング30　　　　担当　神田

※バランスコーディネーションは簡単なストレッチや関節ほぐし、筋力トレーニングを通して自律神経のバランスを整えるプログラムです。