フィットネス – [岩国]フィットネスクラブオーシャン

フィットネスプログラム

レッスン内容

ジム

バイクからウォーキングマシン、ランニングマシンなどの減量トレーニングに効果の高い有酸素系マシンが多数、ラインアップ。
テレビを見ながら、のんびり健康ずくりができます。
さらに、太りにくい身体をつくるための筋力トレーニング機器も、充実しています。
胸板を厚くしたい方、ウェストを締めたい方、ヒップまわりを締めたい方、是非チャレンジしてみてください。

スタジオ

スタジオでは、グループで楽しみながら、体力づくりができるように、さまざまなプログラムを用意しています。
減量効果の高いエアロビクスをはじめ、リラクゼーション系のストレッチや、筋コンディショニング系のダンベル体操等。
ダンスの好きな方のためのヒップホップ、ジャズ、バレエも好評実施中です。詳しくはエクササイズタイムテーブルをご覧ください。