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プール
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マシンジム
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スタジオ
スイミング
プール
クロール、背泳、平泳ぎ、バタフライの4泳法だけでなく、音楽を使ったグループエクササイズのアクアビクスや、水中ウォーキング、シンクロスイミング等を実施中。
関節に負担がかからない水の特性を利用して、楽しくシェイプアップをしましょう。
詳しくはエクササイズタイムテーブルをご覧下さい。
また、プールの水質管理を徹底して行っています。
(※画像はクリックで拡大します)
付帯設備
広々としたシャワールームとロッカールーム。お肌にやさしいタンニング(日焼け)マシーンも完備しています。
また、からだを休めるジャグジーや、サウナも常に清潔に保っています。
(※画像はクリックで拡大します)
スタジオ
マシンジム
バイクからウォーキングマシン、ランニングマシンなどの減量トレーニングに効果の高い有酸素系マシンが多数、ラインアップ。
テレビを見ながら、のんびり健康ずくりができます。さらに、太りにくい身体をつくるための筋力トレーニング機器も、充実しています。胸板を厚くしたい方、ウェストを締めたい方、ヒップまわりを締めたい方、是非チャレンジしてみてください。
有酸素系マシン
有酸素運動とは?
継続的で比較的弱い力が筋肉にかかり続ける運動です。
一般的には、身体にある程度以上の負荷をかけながらある程度長い間継続して行う運動です。
これらは全て有酸素運動とみなす事ができます。
ロッカールーム
フロント・ロビー
フィットネスクラブ
オーシャン 店舗情報
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住所〒740-0021 岩国市室の木町3丁目1-16
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電話0827-24-1105
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営業時間火~金曜日 9:30~22:30
土曜日 9:30~21:00
日曜・祝日 10:00~19:00